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Dass sich Ingwer hervorragend gegen Muskelschmerzen eignet, ist in der Sportwelt schon sehr lange bekannt. Insbesondere vor großen Wettkämpfen steht nicht selten eine Ingwer Ergänzung am Morgen auf dem Speiseplan. Doch auch die entzündungshemmenden Inhaltsstoffe sind dabei nicht zu unterschätzen. Eine Studie von 2014, die im Iran durchgeführt wurde belegt, dass Muskelschmerzen mit der Einnahme von Ingwer verringert werden konnten.
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